sağlık
Arabanın içinde su dolu pet şişe bırakmanın sonuçları bakın nelere sebep oluyor
1- GÜNEŞ KREMLERİ Güneş kremi cildiniz için hayati öneme sahiptir çünkü cilt komplikasyonları riskini azaltır ve güneşin neden olduğu cilt yaşlanmasını önler. Buna kırışıklıklar sarkma ve yaşlılık lekeleri de dahildir. Ancak güneş koruyucuyu …
3 mins read
4-7-8 nefes tekniği işe yarıyor mu? Anksiyete için doğru, sakinleştirici nefes egzersizleri!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, doğru nefes teknikleri!
5 mins read
Uzmanlar yaşam süresini kısaltan alışkanlıkları açıkladı. Hepimiz en az birini yapıyoruz
Bazı beslenme alışkanlıkları ölüme adeta davetiye çıkarıyor. İşte yaşam süresini kısaltan 10 beslenme alışkanlığı…
6 mins read